Reeksen van 4 sessies van telkens 1 uur. Elke sessie iets anders, maar wel met doel om tot bewustzijn en innerlijke rust te komen.

Een unieke combinatie van

relaxatie- en ademhalingstechnieken (om tot rust te komen)

fitness (een beetje beweging tussendoor)

dans (uitleven en speels bewegen op muziek)

eutonie (tot een betere tonusevenwicht komen)

lichaamsbewustzijn (bewustzijn van wat er gebeurd met je lichaam) en Verbeelden (processen omzetten in beeld)